Бабочки в животе — не выдумка: врачи объяснили, почему мы их чувствуем при любви

Ощущение «бабочек в животе» при влюбленности знакомо почти каждому — лёгкое шевеление, волнение, иногда даже спазмы. Это не просто метафора. Как выяснили учёные и подтвердили медики, это вполне реальная реакция нашего тела на эмоции.

Как рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина, причина скрыта в устройстве нашего организма. О кишечнике часто говорят как о втором мозге. И это не случайно — у него есть своя нервная система. Она называется энтеральной. В ней содержатся порядка 100 миллионов нейронов — больше, чем в спинном мозге.

Через блуждающий нерв кишечник связывается с центральной нервной системой. Когда человек влюбляется, радуется или переживает стресс, активируется симпатическая нервная система — та самая, что отвечает за реакцию «бей или беги». В этот момент:

кровь отливает от пищеварительных органов; замедляется работа ЖКТ; возникает ощущение волнения — те самые «бабочки»; у кого-то появляется тошнота, спазмы или снижается аппетит.

По словам Хайкиной, эмоции напрямую влияют на пищеварение. Учёные ещё 25 лет назад доказали: стресс и радость могут менять микробиоту, замедлять или ускорять переваривание, а также влиять на усвоение питательных веществ.

Эксперт советует беречь не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное. Простые методы — дыхательные практики, спорт, ведение дневника чувств и забота о микрофлоре (клетчатка, ферментированные продукты) — помогают кишечнику и, как ни странно, любви.

Как сохранить любовь и взаимопонимание на долгие годы: 5 привычек для крепких отношений