Такого не было с 1962 года: в Калининградской области побит погодный рекорд

В Калининградской области произошло метеорологическое явление, которое вряд ли останется незамеченным для жителей и синоптиков: за одни минувшие сутки был побит сразу дневной температурный максимум и ночной минимум, что само по себе — редкость, отметили в группе "Погода и метеоявления Калининградской области".

Днём термометры показали 26,5°C, побив рекорд 2001 года.
А ночью температура опустилась до -1,3°C, перекрыв минимум 1962 года.

Такие резкие температурные колебания — настоящий стресс не только для природы, но и для метеозависимых людей. В течение суток организм испытывает перегрузку, адаптируясь то к теплу, то к холоду. Это может вызывать головную боль, скачки давления, усталость и бессонницу.

Почему происходят такие температурные качели?

Виновником стал активный атмосферный фронт, прошедший над регионом. Днём — тёплая воздушная масса с юга, а ночью — резкое прояснение, при котором почва быстро теряет тепло. Такие условия приводят к резкому охлаждению ночью и аномальному прогреву днём.

Синоптики отмечают: подобные дни — сигнал о нестабильности весеннего климата и возможном изменении погодных трендов на начало мая.

Как помочь себе в дни резких погодных перепадов

Если вы ощущаете, что на смену погоды реагируете как барометр, вот несколько простых и действенных советов:

Пейте больше воды — особенно при резком потеплении. Обезвоживание усиливает головные боли и усталость.

Соблюдайте режим сна — не ложитесь слишком поздно, даже если ночью не жарко.

Избегайте стресса и кофеина — эти факторы усиливают давление и усугубляют дискомфорт.

Чаще выходите на воздух — особенно утром, когда температура более стабильна.

Сбалансированное питание и лёгкая физическая активность помогут «перезапустить» организм.

Такие климатические качели — тревожный сигнал, особенно для людей с чувствительной реакцией на погоду. Следите за прогнозами и заботьтесь о себе: даже в разгар весны природа способна удивлять.

Ледяная крупа, тепло, грозы и резкое похолодание: погода на майские в Калининградской области — подробный прогноз