Тихая угроза: как беруши могут оставить вас без слуха — врачи предупреждают
В современных городах трудно найти тишину. Уличный шум, соседи и громкие телевизоры вынуждают многих использовать беруши. Но безопасно ли спать с ними каждую ночь? Директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов, утверждает, что беруши действительно помогают улучшить сон, но при неправильном использовании могут нанести вред слуху.
Почему беруши улучшают качество сна?
"Беруши эффективно изолируют слуховой проход от внешних звуков, что способствует качественному отдыху", – отмечает Константин Добрецов.
Они приглушают шум и создают ощущение уединения, помогая быстрее заснуть и реже просыпаться, что особенно полезно для жителей мегаполисов, тех, кто живет рядом с дорогой или имеет чуткий сон.
Однако, постоянное использование берушей может стать опасной привычкой, так как организму необходим баланс между комфортом и естественными условиями, а ушам – свободный воздухообмен.
Когда беруши становятся опасными?
Специалист выделяет три основных риска: нарушение вентиляции, усиление выработки серы и возможное развитие инфекций.
• Нарушение воздухообмена: Слуховой проход должен "дышать". Плотно вставленные беруши создают внутри легкий вакуум, повышая температуру и влажность, что создает благоприятную среду для роста бактерий и грибков. "Беруши создают внутри вакуум, меняя температуру и влажность. Такая среда идеальна для размножения бактерий и грибков", – поясняет Константин Добрецов. Ежедневное использование берушей может привести к наружному отиту – воспалению ушного канала.
• Усиление выработки серы: Инородное тело в ухе раздражает серные железы, и организм, воспринимая беруши как препятствие, начинает выделять больше серы, пытаясь "очиститься", что со временем может привести к образованию пробок, снижению слуха и ощущению заложенности.
• Риск инфекции: Нечистые или плохо просушенные беруши становятся рассадником бактерий. Даже микроскопические частицы пыли и пота, попадающие на поверхность, могут вызывать воспаление, особенно при использовании ватных палочек.
Как правильно использовать беруши, чтобы избежать осложнений?
1. Выбирайте подходящий материал. Мягкий силикон или пенополиуретан лучше адаптируются к форме уха и не травмируют кожу.
2. Соблюдайте чистоту. Моющие беруши необходимо промывать тёплой водой с мылом, одноразовые – менять каждые 1-2 дня.
3. Не делитесь с другими. Беруши – это строго индивидуальное средство, как зубная щётка.
4. Давайте ушам отдых. Не используйте беруши круглосуточно, хотя бы пару ночей в неделю спите без них.
5. Следите за состоянием ушей. При появлении зуда, боли или выделений, прекратите использование и обратитесь к врачу.
Распространенные ошибки и как их избежать
• Ошибка: Использование берушей каждую ночь без перерыва.
• Последствие: Воспаление и зуд в ухе.
• Альтернатива: Ограничить применение до 3-4 раз в неделю.
Читайте также:
Дом будто притягивает хлам, беспорядок возвращается сразу после уборки — вот что вы делаете не так Хотели сэкономить — получили ремонт на сотни тысяч: 5 ошибок, которые убивают ваш автомобиль Фитнес переписал правила: три тренда, которые изменили спорт в 2025 году Компенсации из советских вкладов — реальность: кому рассчитывать на выплаты, а кто останется за бортом Штраф до 2 500 рублей за то, что у вас на балконе: что проверяют ЖКХ и как не попасться