Калининградский психолог раскрыла главную ошибку новогодних желаний — её совершают почти все

Новогодняя ночь по-прежнему остаётся для многих особой точкой отсчёта. Под бой курантов люди мысленно обращаются к будущему, формулируя желания и обещания самим себе. Но спустя месяцы многие ловят себя на мысли: ничего не изменилось. Психологи уверяют — причина чаще всего кроется не в «неудачном годе», а в том, как именно мы загадываем желания.

По словам калининградского психолога Ксении Мосуновой, сам ритуал работает скорее как психологический якорь. Он помогает зафиксировать намерение, но только если оно сформулировано правильно и действительно имеет для человека значение. В противном случае желание остаётся красивой мыслью без шансов на реализацию.

Размытые формулировки: почему мозг не понимает, чего вы хотите

Одна из самых частых ошибок — абстрактные желания. «Здоровья», «счастья», «денег» — такие формулировки звучат привычно, но для психики они слишком обобщённые. Мозг не получает конкретной задачи и не включает механизмы поиска решений, цитирует эксперта МК.

Гораздо эффективнее, когда желание описано через понятный и живой образ. Не просто «хочу быть здоровым», а, например, «просыпаться без усталости, спокойно гулять, не думая о боли». В этом случае появляется чёткий ориентир, с которым можно соотносить действия и решения в течение года.

Эмоции как индикатор настоящего желания

Психологи обращают внимание на ещё один важный момент: у работающего желания всегда есть эмоциональный отклик. Человек не просто формулирует цель, он ощущает радость, интерес или внутренний подъём, представляя результат.

Если эмоций нет, это тревожный сигнал. Часто такие желания навязаны — обществом, семьёй или модой. Они звучат «правильно», но не цепляют изнутри. Именно поэтому спустя время к ним быстро пропадает интерес, а вместе с ним и мотивация.

Готовность действовать важнее самой формулировки

Ещё одна причина, по которой новогодние желания остаются мечтами, — отсутствие готовности что-то менять. Формат «было бы хорошо, если бы само как-нибудь получилось» не воспринимается мозгом как приоритет.

Если человек не готов вкладывать время, силы или ресурсы, психика не включает цель в список значимых. В этом смысле желание — это не просьба к Вселенной, а внутренний контракт с самим собой.

Почему лучше выбрать одно желание, а не десять

Распространённая ошибка новогодней ночи — пытаться загадать всё и сразу. По наблюдениям специалистов, распыление внимания снижает эффект. Намного продуктивнее выбрать одно ключевое желание на год, которое действительно важно именно сейчас.

Чтобы понять, чего вы хотите на самом деле, психологи советуют не оставлять это на последние секунды перед боем курантов. Лучше заранее выделить время, побыть в тишине и честно задать себе вопрос: что изменит мою жизнь, если сбудется именно это?

Калининград ждёт холодный разворот и даже со снегом: синоптики дали первые прогнозы на начало января 2026