Почему после 30–40 лет многие перестают общаться с друзьями: психолог объяснил, когда это норма, а когда повод насторожиться

Многие замечают, что с возрастом желание проводить время в больших компаниях постепенно исчезает. Встречи с друзьями становятся реже, а вечер дома все чаще кажется привлекательнее шумной вечеринки. Журналисты "Первого городского канала" поговорили с психологом Родионом Чепаловым, который более 20 лет работает с людьми, и выяснили, почему после 30–40 лет круг общения часто сокращается.

Почему друзей становится меньше

По словам специалиста, в большинстве случаев это естественный психологический процесс, который не должен вызывать тревогу.

«Я считаю, что после 30–40 лет сокращение круга общения чаще является нормальным психологическим процессом, а не обязательно признаком проблемы. В молодости человек собирает контакты, ищет себя, пробует разные компании. Позже он начинает выбирать качество общения вместо количества», — рассказал Родион Чепалов.

Психолог отмечает, что с возрастом люди начинают иначе относиться к своему времени и эмоциональным ресурсам. Многие перестают поддерживать поверхностные знакомства и оставляют рядом только тех, кому действительно доверяют.

Три типа людей, которые сокращают общение

Специалист выделяет несколько наиболее распространенных сценариев.

«Первый тип — селективный. Такой человек не уходит от людей, а просто перестает тратить время на поверхностные отношения. Например, раньше мужчина встречался с десятью приятелями, а теперь регулярно общается только с двумя близкими друзьями», — пояснил эксперт.

Второй тип — перегруженный. Работа, дети, пожилые родители и бытовые обязанности требуют большого количества энергии.

«После насыщенного дня психике требуется восстановление, а не еще одна вечеринка», — отметил психолог.

Третий тип — постоянно избегающий. Здесь причины могут быть глубже.

«После разочарований, конфликтов или предательства человек начинает избегать близости, чтобы не испытывать боль», — рассказал Родион Чепалов.

Когда одиночество становится проблемой

По словам психолога, важно различать уединение и изоляцию.

«Если человек выбирает одиночество и чувствует себя хорошо, это уединение. Если он страдает от одиночества, но не может заставить себя выйти на контакт, это уже изоляция», — объяснил специалист.

Тревожным сигналом может стать ситуация, когда человек полностью теряет значимые связи. Он перестает встречаться с друзьями, избегает родственников и коллег, а все свободное время проводит в одиночестве.

Что важнее количества друзей

Психолог считает, что зрелость проявляется не в количестве контактов, а в качестве отношений.

«Возможно, вы со мной согласитесь, что зрелость часто проявляется не в количестве знакомых, а в способности поддерживать несколько глубоких, живых и доверительных отношений. Для психики один настоящий друг нередко оказывается полезнее, чем сотня случайных контактов», — подытожил Родион Чепалов.

Вам будет интересно: Во время ретроградного Меркурия беды липнут именно к вам? Ведический психолог объяснила неожиданную причину

Читайте также:

Всегда удивлялась, почему борщ получается бурым, пока не узнала главный секрет яркого цвета и вкуса (личный опыт) Часто бываю в Абхазии и всегда предупреждаю друзей: эти 5 привычек туристов там вызывают раздражение Почему ГАИ стала лишать водителей прав за объезд автобуса на остановке - запомните раз и навсегда Собираю по 15–20 огурцов с куста даже в сентябре: эти гибриды не желтеют, не горчат и не сохнут - дают урожай до самых заморозков