Почему после 30 исчезают друзья: психолог объяснила процесс, через который проходит большинство людей
После 30–40 лет многие замечают, что круг общения становится заметно меньше. Кто-то перестает поддерживать старые знакомства, кто-то все реже встречается с друзьями, а кто-то неожиданно понимает, что рядом остались лишь самые близкие люди. У многих это вызывает тревогу: нормально ли такое сокращение общения или это признак одиночества? Журналисты "Первого городского канала" узнали мнение практикующего психолога Ксении Желниной-Смирновой.
По словам специалиста, в большинстве случаев такой процесс является естественной частью взросления. С возрастом люди начинают иначе относиться к своему времени, энергии и отношениям с окружающими. На смену большому количеству знакомств приходит более осознанный выбор тех, с кем действительно хочется поддерживать связь.
«Нет, это неплохо. Это взросление. Отсеиваются случайные, остаются те, кто реально нужен. Одиночество по выбору — это норма. Одиночество от неспособности контактировать — проблема. Смотрите на чувства: вам спокойно или тоскливо? Это ваш главный радар».
Психолог отмечает, что количество друзей и знакомых само по себе не говорит о качестве жизни человека. Гораздо важнее понимать, насколько комфортно он чувствует себя в своем окружении и не испытывает ли внутренней потребности в общении, которую не удается реализовать.
Если человеку спокойно с тем кругом общения, который у него есть сейчас, причин для беспокойства нет. Если же сокращение контактов сопровождается тоской, ощущением изоляции и чувством одиночества, стоит задуматься о причинах такого состояния и попробовать изменить ситуацию.
По мнению Ксении Желниной-Смирновой, зрелость часто проявляется не в количестве людей рядом, а в способности выстраивать по-настоящему значимые и комфортные отношения. Поэтому после 30–40 лет уменьшение круга общения чаще всего говорит не о проблемах, а о пересмотре жизненных приоритетов.
Вам будет интересно: Почему чужая жизнь в интернете кажется лучше вашей: психолог назвал ловушку, в которую попадают миллионы людей и «Можно проспать трое суток, но ничего не изменится»: психолог объяснил главный признак опасного выгорания
Читайте также:
Спросил абхазов, почему они не хотят работать: то, что они ответили, меня сильно удивило 6 вещей, которые обязательно стоит сделать в Калининграде летом 2026 года «Драки здесь — дело привычное»: пассажиры назвали один из самых проблемных поездов России Если клубника выглядит слишком красивой, стоит насторожиться: нутрициолог раскрыла неожиданный секрет выбора ягод