Вредно ли носить обувь не по размеру? Эксперт ответила на этот вопрос

Ирина Лялина, физиолог, рассказала о потенциальных опасностях ношения обуви неподходящего размера.

Если длительное время новсить слишком свободные или тесные туфли или ботинки, то это может привести к деформации стопы, искривлению пальцев и болям в спине из-за неправильного распределения веса. Лялина также предупредила о возможных мозолях, вросших ногтях и боли в ногах из-за неподходящей обуви. Кроме того, неподходящий размер обуви может увеличить риск вывиха голеностопного сустава из-за нестабильного положения ноги.

Эксперт рекомендует подбирать обувь подходящего размера, которая должна быть на один или полтора сантиметра больше длины стопы, что было бы идеальным вариантом, независимо от времени года.