Нутрициолог рассказала, как легко можно избавиться от запаха чеснока изо рта

Нутрициолог Вероника Гусакова советует увеличить потребление воды, чтобы снизить содержание аллицина, вызывающего характерный аромат чеснока. Кроме того, крайне важно убрать остатки чеснока из полости рта. Стоит использовать жвачки и леденцы без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны, которая поможет избавиться от аллицина.

Но Гусакова подчеркнула, что чеснок славится своими антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Не стоит отказываться от употребления этого луковичного овоща из-за его запаха, так как в нем содержится много антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье сердца.

Фото: Sébastien Marchand, Unsplash