Опытный врач рассказал, к каким серьезным последствиям может привести сон с открытыми шторами

Китайский эпидемиолог Цзянбин Ванг поучаствовал в исследовании и отметил, что из-за искусственного света, попадающего ночью в квартиру, увеличивается вероятность возникновения цереброваскулярных заболеваний на 43%. Тем самым, риск развития инсульта увеличивается в том случае, если в вашу комнату ночью попадает большое количество света с улицы.

В рамках исследования этиологии инсульта Ванг и его коллеги наблюдали за 28 тысячами горожан без сосудистых заболеваний на протяжении шести лет. У 900 человек случился инсульт, а у 378 были выявлены другие проблемы с сосудами. В результате выяснилось, что люди, перенесшие инсульт, часто находились под воздействием светового загрязнения ночью, что приводило к нарушению циркадных ритмов и развитию заболеваний.

Чтобы защитить себя от возможного вреда, врач посоветовал перед сном всегда закрывать жалюзи или шторы.

Фото: Annie Spratt, Unsplash