Магнитные бури накроют Калининградскую область в начале ноября — в какие дни они будут сильнее всего

На ровном фоне осенних дат и предновогодней суеты приближается природное явление, способное повлиять на самочувствие многих — мощная магнитная буря. Согласно прогнозам ведущих астрономических лабораторий, в частности ИКИ и ИСЗФ, активность геомагнитных возмущений начнется уже в этот четверг, 6 ноября. И хотя эксперты называют их «слабыми», следующий за ними пик ожидается в ночное время пятницы, когда магнитное поле Земли усиливается.

Согласно многочисленным исследованиям и отзывам метеочувствительных людей, подобные магнитные возмущения могут вызывать головные боли, ломоту в теле, слабость и перепады настроения. Особенно остро реагируют на изменения геомагнитного фона те, кто чувствителен к изменениям магнитного поля Земли. В такие дни могут усугубляться хронические заболевания, ухудшаться самочувствие и нарушаться режим сна.

Эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и Института солнечно-земной физики рекомендуют в периоды магнитных возмущений уделять особое внимание своему здоровью. Главное — обеспечить качественный отдых: не менее 7–8 часов полноценного сна, что поможет снизить влияние стрессовых факторов. Также специалисты советуют избегать использования гаджетов за час до сна и сразу после пробуждения, поскольку электромагнитные излучения усугубляют состояние.

Дополнительно важно следить за режимом питания: избегайте переедания и сдобрите рацион натуральными продуктами, богатым витаминами. В такие дни стоит исключить стрессовые ситуации и по возможности избегать физических нагрузок, которые могут только усилить чувство усталости.

Хотя прогнозируется, что магнитное воздействие в первые дни будет слабым, крепкий пик, вероятно, придется на пятничную ночь. В этот период у восприимчивых граждан возможны ухудшения самочувствия. Поэтому рекомендации по соблюдению режима сна и отказу от гаджетов становятся особенно актуальными.

Помните, что индивидуальные реакции на магнитные бури бывают разными, и лучше заранее подготовиться и прислушиваться к своему организму. Поддерживайте здоровье, избегайте стрессов и наблюдайте за своим состоянием — и неблагоприятные геомагнитные явления пройдут как можно легче.