Исследователи выявили неожиданную связь между режимом работы и качеством сна. Согласно данным, опубликованным CNN, современный офисный образ жизни оказывает разрушительное влияние на здоровье человека. Особенно тревожная ситуация складывается в отношении сна.
Статистика показывает, что подавляющее большинство современных работников — около 80% — ведут малоподвижный образ жизни. Эта категория людей существенно чаще сталкивается с проблемами засыпания и поддержания здорового сна. Кроме того, ситуация усугубляется для тех, кто работает по нестандартному графику: их организм постоянно требует компенсации недостатка отдыха.
Примечательно, что медикаментозное лечение в данном случае оказывается малоэффективным. Специалисты приходят к радикальному выводу: единственным действенным решением может стать кардинальная смена профессиональной деятельности или существенная модификация текущего образа жизни.