По словам специалиста по эндокринологии и диетологии, Екатерины Казачковой, отеки на лице и теле могут появляться из-за неправильного питания или болезней.
Она рекомендует первым делом проверить щитовидную железу, так как проблемы с ней могут быть одной из причин возникновения отеков. Если с органом все в порядке, то стоит обратить внимание на питание. Казачкова советует уменьшить употребление соли и сахара, а также увеличить количество белка в рационе. Также доктор обратила внимание на то, что соль в больших количествах содержится в таких продуктах, как соевый соус, майонез и кетчуп.
Кроме того, врач подчеркнула, что отеки могут появляться из-за того, что организм начинает задерживать жидкость, если не получает достаточное ее количество. Чтобы избежать этого, стоит пить больше обыкновенной воды.
Фото: Manki Kim, Unsplash
