Доктор диетолог Залетова советует вспомнить о правилах здорового питания с 1 января, но в период новогодних праздников предлагает устроить разгрузочный день, например, потребляя только рыбу и зеленые овощи. Она отмечает, что это поможет организму избавиться от последствий употребления жирной пищи и алкоголя, подготовиться к новому году и начать здоровый образ жизни.
Фото: Andrei Lishakov
