Врач-педиатр Светлана Буданцева назвала несколько простых способов, которые могут помочь быстро снять заложенность носа. Она посоветовала пить больше жидкости, так как это поможет организму быстрее справиться с насморком. Также можно стимулировать потоотделение, например, с помощью горячего напитка или горячей ванны.
Доктор подчеркнула, что если все равно тяжело дышать через нос, то можно высмаркивать слизь из каждой ноздри маленькими порциями. Во время этого стоит дышать ртом для того, чтобы инфицированная слизь не попадала околоносовые полости.
Буданцева также отметила, что ни в коем случае нельзя забывать про правила безопасности при использовании сосудосуживающих препаратов, так как они могут вызвать зависимость.
Фото: Brittany Colette, Unsplash
