Медицинский научный работник и клинический психолог Денис Долгов поделился своим представлением о том, как правильно провести новогодние праздники, чтобы полноценно отдыхнуть и набраться сил.
В течение первых трех дней мужчина советует наслаждаться беззаботностью, забыв о всех проблемах и всем остальном, что может вызывать стресс. Категорически не рекомендуется взвешиваться на весах в этот период.
Во второй период выходных Долгов рекомендует активно проводить время на природе и посещать различные мероприятия. Также можно возвращаться к привычному рациону питания.
Последние пару дней перед возвращением на работу он считает полезным заняться несложными бытовыми делами, которые помогут настроить психику на рабочий режим.
