Врач посоветовал начать возвращаться к обычному ритму жизни за три дня до окончания каникул, чтобы было легче вернуться к работе. Он также порекомендовал обратить внимание на правильное питание и активный образ жизни во время праздников, чтобы избежать апатии и вялости. Чтобы улучшить настроение, врач предложил создавать приятные моменты и баловать себя маленькими подарками, такими как новый ежедневник или красивая кружка.
Фото: gradyreese
