Повышенное давление увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта. В случае нарушений здоровья необходимо обратиться к врачу и принимать назначенные препараты. Стабилизацию артериального давления можно осуществить с помощью статико-динамических упражнений и самомассажа. Эксперт Владимир Бондаренко рекомендует разминать определенные точки на руке и выполнять щадящие упражнения для нормализации кровотока и снижения давления в сосудах. Он предлагает также регулярно проводить эти упражнения по 5-7 минут два раза в день. При резком повышении давления следует обратиться за помощью к медикам.
Фото: mockupgraphics
