Согласно недавнему исследованию американских ученых, даже одноразовое нарушение режима сна способно нанести непоправимый урон организмe человека. В масштабном эксперименте приняли участие более 230 добровольцев с хорошим здоровьем, чей состав крови тщательно изучался специалистами до и после длительного периода без сна.
Медики обнаружили серьезные изменения в работе моноцитов — важнейших клеточных компонентов иммунной защиты, которые противостоят воспалительным процессам в организме. В результате эксперимента удалось выяснить, что всего лишь сутки без полноценного отдыха могут спровоцировать такие нарушения.
Если подобные изменения приобретают постоянный характер, человек существенно повышает риск развития целого ряда опасных заболеваний, включая диабет второго типа, проблемы с избыточным весом и различные патологии сердца и сосудов.