Терапевт Тимур Асанов во время беседы с NEWS.ru рассказал, что такие продукты, как как помидоры, лесные ягоды, листовая зелень, мята, брокколи, огурцы, сельдерей и даже острый перец чили, могут помочь организму справиться с изнуряющей летней жарой.
Как подчеркнул врач, летом можно в небольших количествах употреблять в пищу острый перец. Этот продукт стимулирует рецепторы во рту, улучшает кровообращение и вызывает усиленное потоотделение. Этот физиологический механизм в конечном итоге приводит к общему охлаждению всего тела.
Врач также отметил, что острые блюда тайской и индийской кухни также подходят для жаркой погоды, но при этом призвал соблюдать меру и не перегружать организм чрезмерно острой пищей.
Фото: Oscar Helgstrand, Unsplash