Разовый прием "вредной" пищи у детей не приводит к лишнему весу: основной проблемой являются плохие пищевые привычки, такие как постоянные перекусы, еда за компьютером или слишком большие порции. Доктор Мария Симакова из НИКИ детства утверждает, что борьба с ожирением начинается с осознания избытка калорий в рационе каждый день, а не с похода к врачам. Она подчеркивает, что вредные привычки могут проявляться разнообразно, например, в частых перекусах и поедании больших порций. Симакова отмечает, что вместо того чтобы искать внутренние причины, родителям следует обращать внимание на здоровые пищевые привычки и увеличение физической активности.
Фото: Kwanchaichaiudom
