Врач-колопроктолог Нина Зубова предупреждает об опасностях использования смартфонов в туалете. Эта привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Во время беседы с Life.ru она рассказала о возможных неприятных последствиях.
Во-первых, из-за этой привычки возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями. Поверхности в туалете изобилуют бактериями, которые легко переносятся на телефон, а затем на слизистые оболочки и в пищеварительный тракт.
Во-вторых, увлечение гаджетом отвлекает от естественного процесса, что может вызвать задержку дефекации и, как следствие, развитие геморроя. Длительное сидение приводит к застою крови в геморроидальных венах, способствуя их расширению.
Зубова рекомендует заменить смартфон на книгу или журнал, используемые только в туалете. Альтернативой может стать полный отказ от развлечений в пользу дыхательных упражнений или медитации, помогающих сконцентрироваться на процессе.