В своем личном Telegram-канале доктор Павлова, специалист по эндокринологии, призывает жителей России отказаться от кофе в качестве утреннего завтрака. Она подчеркивает, что первый прием пищи является особенно важным, и рекомендует отложить чашку бодрящего напитка на час после еды, вместо того, чтобы пить его сразу же.
В рамках одного дня рекомендуется выпивать не более одной-двух чашек кофе, и таким образом можно снизить вероятность развития болезни Паркинсона на 29% и болезни Альцгеймера на 65%.
Кроме того, женщина также советует употреблять кофе без добавок, таких как сахар, молоко и сиропы. И еще Павлова предупреждает о вреде чрезмерного потребления кофе, поскольку оно может повышать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
