Профессор и стоматолог-хирург Арам Давидян объяснил, что чистка языка помогает уменьшить количество бактерий, положительно влияет на десны, органы ЖКТ и сердце, а также позволяет улучшить восприятие вкуса.
Для более качественной очистки языка следует использовать специальный скребок. Согласно словам врача, надо высунуть язык перед зеркалом и аккуратно начать скрести от корня языка до его кончика. Лучше делать за раз по два-три движения, промывая скребок под водой после каждого такого подхода. Так получится удалить налет и предотвратить его попадание в горло. После чистки следует прополоскать рот, а также хорошо промыть скребок.
Правда, стоматолог отметил, что людям с патологией сердечных клапанов, имеющих кардиостимуляторы, искусственные суставы и внутривенные катетеры, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед чисткой языка.
Фото: Nicole Elliott, Unsplash