Эксперт по эндокринологии, Екатерина Янг, утверждает, что можно комбинировать прием разных видов витаминов, несмотря на то, что это противоречит распространенному мнению. В сообщении в своем Telegram-канале врач посоветовала не зацикливаться на том, что витамины по-разнмоу взаимодействуют между собой, так как это может вызвать нервные расстройства. По ее мнению, лучше создавать оптимальные условия для усвоения витаминов, получаемых как из пищи, так и из добавок.
Также эндокринолог считает ошибочным убеждение многих людей в том, что обязательно принимать витаминные комплексы. Вместо этого она рекомендует не полагаться на рекомендации знакомых или фармацевтов при выборе витаминов. И помимо этого, Янг подчеркивает, что прежде чем принимать высокие дозы витамина D, необходимо заранее подтвердить его недостаток с помощью лабораторных исследований.
