Почему мы разучились концентрироваться: что такое клиповое мышление и как с ним бороться

Клиповое мышление называют способом восприятия информации через короткие яркие фрагменты — изображения, короткие тексты, фото- и видеоконтент. Появление такого формата связывают с усложнением современного информационного потока. При этом считается, что клиповое восприятие мешает глубоко анализировать темы, читать длинные материалы и логически размышлять.

Термин ввёл российский философ Фёдор Гиренок, который в 2014 году в «Литературной газете» размышлял о том, как изменяется сознание в условиях информационного изобилия. По его мнению, ум людей сегодня собирает яркие образы из отдельных кусков информации, чтобы быстрее принимать решения. Однако Гиренок считает клиповое мышление иллюзорным, упрощающим реальность.

Есть ли доказательства существования клипового мышления

На сегодняшний день научных подтверждений существования особого типа мышления, связанного с цифровой эпохой, нет. Русскоязычные исследователи обсуждают клиповое восприятие в философском ключе, но серьёзных измерений или экспериментов проведено не было. Сторонники теории считают, что больше всего этому восприятию подвержено поколение Z (1997-2012) — люди, выросшие вместе с интернетом.

Возможные плюсы клипового восприятия

Сторонники теории клипового мышления называют несколько его преимуществ:

Умение быстро переключаться между задачами;

Многозадачность;

Способность быстро анализировать разные точки зрения;

Лёгкая адаптация к изменяющемуся информационному фону.

Минусы клипового мышления

К предполагаемым недостаткам относят:

Поверхностное усвоение знаний;

Информационную перегрузку;

Снижение критического мышления;

Быструю утомляемость и трудности с концентрацией.

При этом многие исследователи считают, что такие проблемы могут быть вызваны не особенностями мышления, а общим уровнем стресса и усталостью.

Что на самом деле происходит с вниманием людей

Несмотря на распространённые мифы, нет доказательств, что человек стал хуже воспринимать информацию. Проблема скорее в росте количества отвлекающих факторов. Исследования показывают, что среднее время работы над одной задачей сократилось с 2,5 минут до 47 секунд за последние 20 лет, но это связано с увеличением числа внешних раздражителей.

Как улучшить концентрацию

Чтобы научиться лучше фокусироваться, специалисты рекомендуют:

Развивать навыки планирования и тайм-менеджмента;

Регулярно устраивать дни без интернета и социальных сетей;

Читать книги, требующие длительного внимания;

Писать заметки, дневники или письма для тренировки сосредоточенности.

Сосредоточенность — это не потерянная способность, а навык, который можно развивать.

Ранее на Про-Город Калининград сообщали о том, почему возникают «бабочки в животе» при влюбленности.