Как купить себе счастье: 5 трат, которые действительно меняют жизнь с пользой для души

Ученые доказали, что некоторые траты приносят больше радости, чем другие, и необходимо инвестировать в то, что действительно делает вас счастливым.

1. Живая музыка: концерт для души и тела. Погрузитесь в атмосферу живого выступления любимого исполнителя! Исследования показывают, что такая музыка стимулирует выработку "гормонов счастья" и укрепляет чувство единения с другими людьми.

2. Новые впечатления: дайте мозгу топливо для радости. Откройте для себя что-то новое – это может быть поездка в незнакомый город, посещение интересного мероприятия или даже просто смелый эксперимент с внешностью. Новизна активизирует выработку дофамина, гормона удовольствия.

3. Время – деньги: инвестируйте в комфорт. Хватит тратить время на рутину. Закажите еду на дом, наймите помощника по хозяйству или оформите подписку на сервис, который облегчит вашу жизнь. Время, проведенное с близкими, гораздо ценнее, чем идеальная чистота в доме.

4. Отношения – ваш главный актив. Уделите время тем, кто вам дорог. Совместный ужин с друзьями, поездка к родным или поход в кино с любимым человеком – это вклад в ваш "эмоциональный пенсионный счет", который будет радовать вас долгие годы.

5. Щедрость: делитесь счастьем с другими. Подарите радость своим близким. Не скупитесь на подарки, помощь или просто доброе слово. Исследования показывают, что щедрость приносит больше удовлетворения, чем траты на себя.

Когда пора бежать к психотерапевту: специалисты назвали признаки начинающегося тревожного расстройства