Ребёнок стал капризным и уставшим: психолог назвала главные признаки стресса у школьников
Начало учебного года – это всегда период адаптации, который может стать источником стресса для школьников. Психолог Виктория Вавилова рассказала, на что родителям следует обратить внимание, чтобы вовремя распознать признаки стресса у ребенка и оказать ему необходимую поддержку.
Признаки стресса у детей
• Нарушение сна.
• Понижение работоспособности (усталость даже при небольших нагрузках).
• Изменение настроения.
• Нарушение внимания.
▌Физические проявления стресса
В некоторых случаях стресс может проявляться и физически:
• Ребенок начинает непроизвольно дергать руками или плечами.
• Неожиданно худеть или набирать вес.
Важно замечать такие сигналы и не списывать их на "лень" или "капризы".
Как помочь ребенку справиться со стрессом
• Поддерживайте и хвалите ребенка.
• Проявляйте интерес к школьным делам, но без фанатизма и давления.
• Чаще инициируйте прогулки на свежем воздухе и спортивные мероприятия.
• Подчеркивайте хорошие качества ребенка, напоминайте о достижениях.
Красота и здоровье:
"Коллагеновая бомба": домашняя сыворотка для упругости и сияния кожи Волосы скажут "спасибо": трихолог раскрыла, кому необходимы бессульфатные шампуни, а для кого они опасны ОРВИ больше не приговор: как остановить болезнь за 48 часов - новые правила лечения 8 лучших продуктов с кремнием для поддержания здоровья в 2025 году