Как не слечь в канун Нового года: 6 простых приёмов врачей скорой, которые 100% работают

Новогодняя суета приносит не только мандарины и праздничные встречи. В этот период медики традиционно фиксируют всплеск обращений — от кишечных инфекций до осложнений после вирусов. Врачи скорой помощи рассказали, какие простые правила помогают им самим не разболеться в декабрьские недели.

Чистая кухня — половина профилактики

По словам фельдшеров, большинство «праздничных» отравлений начинаются не за столом, а у плиты. Оставленные после разделки мяса доски и ножи становятся идеальной средой для бактерий. Медики подчёркивают: поверхности нужно мыть сразу, желательно горячей водой и специальными средствами.
Сюда же — чистые полотенца и регулярная смена губок.

Мытьё рук как обязательный ритуал

Обычная гигиена остаётся самым надёжным способом защититься от вирусов. Врачи напоминают: руки нужно намыливать минимум 20 секунд, особенно после контакта с животными или перед готовкой. Дезинфекторы — не роскошь, а необходимость в декабре.

Не держать блюда на столе часами

Праздничный стол часто живёт своей жизнью — салаты теплeют, мясо остывает, и всё это долго стоит при комнатной температуре. Врачи предупреждают: спустя два часа любая еда начинает стремительно накапливать бактерии. Лучше подавать блюда порционно, а остатки — отправлять в холодильник и разогревать перед подачей.

Аптечка под рукой

Скорая советует заранее собрать минимальный набор: жаропонижающее, обезболивающее, антигистаминные препараты, средство от ожогов. Такой набор помогает пережить мелкие неприятности, пока праздники в разгаре.

Маска в людных местах

Рост сезонных инфекций — ежегодная история. Медики напоминают: в транспорте, магазинах и больницах маска по-прежнему снижает риск заражения. Если заболел кто-то дома — это тоже простой способ защитить остальных.

Обращаться к врачу вовремя

Если температура не снижается несколько дней, начинается обезвоживание или симптомы усиливаются — не стоит ждать. Врачи подчёркивают: своевременная помощь предотвращает осложнения, которые чаще всего и портят людям праздничную неделю, пишет портал "Доктор Питер".

Как изменить утро за 10 секунд: два маленьких правила, которые делают завтрак вкусным, сытным и наконец-то правильным

Читайте также:

Беру туалетную бумагу и кипячу ее в кастрюле — все, угощение на 3 дня готово: оценили все соседи Салат на Новый год из 3 ингредиентов: готовится за 10 минут, а выглядит как из ресторана - гости подумают, что вы колдовали Красные трусы на люстру вешать не нужно: 6 правил, которые помогут всегда быть при деньгах - бабушка нашептала Эвелина Хромченко назвала 5 примет, которые мгновенно делают женщину дешёвой — проверь себя Готовила “на пробу” вместо оливье — теперь без этого салата не начинается ни один Новый год: все спрашивают, что за чудо