Смазать цепь и проверить тормоза уже недостаточно: как калининградцам подготовить велосипед к весне

С приближением тепла калининградские велосипедисты начинают готовить технику к первым выездам. Однако эксперт Спортмастер PRO Давид Кумаритов предупреждает: просто смахнуть пыль недостаточно. Правильный техосмотр поможет избежать поломок и травм в начале сезона, сообщает "Московкий Комсомолец. Калининград".

Минимальный осмотр в домашних условиях

Базовую проверку велосипеда вполне реально провести самостоятельно. Первым делом необходимо подкачать колеса, так как за зиму давление в них гарантированно снизилось. Затем следует провести поверхностную чистку от пыли и грязи. Если вы используете бескамерные покрышки с герметиком, обязательно проверьте его состояние: подсохший состав нужно заменить. Для глубокого обслуживания, включающего полную чистку и смазку всех внутренних компонентов, лучше обратиться в специализированный сервис.

Проверка ключевых механизмов

После долгого простоя технику нужно осмотреть по трем основным направлениям. Первое — это колеса. Помимо подкачки, важно изучить протектор на предмет трещин и «грыж». «Если видны нити каркаса — это сигнал к немедленной замене», — отмечает Давид Кумаритов. 

Второе направление — цепь, которую необходимо тщательно очистить от старой смазки и нанести новую. Третье — общая протяжка всех компонентов: винтов, эксцентриков, тросов переключения и тормозов. Особое внимание стоит уделить тормозным колодкам. Если их износ превышает 30 процентов, эксперт рекомендует менять их незамедлительно ради вашей безопасности.

Экипировка и типичные ошибки новичков

Перед стартом сезона важно обновить набор расходных материалов. В подседельную сумку стоит положить запасную камеру, заплатки, монтажки для разбортировки колеса и мультитул с выжимкой цепи. Также проверьте батарейки в фонарях. Для городских поездок обязательным атрибутом остается шлем. 

Основными ошибками, которые приводят к неприятностям на дороге, считаются использование изношенных покрышек, стертые колодки и остатки прошлогодней грязи в механизмах. Все это может привести к внезапному отказу техники в самый неподходящий момент.

Постепенный вход в тренировочный процесс

Что касается физической нагрузки, эксперт советует начинать с малых дистанций. Рекомендуется проезжать примерно половину от вашего обычного прошлогоднего расстояния, постепенно увеличивая нагрузку. Если вашей нормой были поездки на 20 километров, начните сезон с 10 километров. Главный принцип — не торопиться и дать организму время адаптироваться к физической активности после перерыва.