Как правильно купаться в проруби? Кому лучше воздержаться от таких развлечений?

Роспотребнадзор рекомендует следующие меры предосторожности при купании в проруби: измерять артериальное давление перед погружением, разогревать кожу, не задерживаться в воде дольше минуты, избегать ныряния вперед головой и использовать поддержку при выходе из воды. Ведомство также советует проводить купания только в оборудованных местах, где есть спасатели и медики, и отмечает, что детям, беременным женщинам и пожилым людям не рекомендуется купаться в проруби.

Фото: Joakim Honkasalo