Болят суставы после тренировок? Почему это происходит? Фитнес-тренер дал исчерпывающие разъяснения

По словам профессионального тренера Дмитрия Щеблицкого, причины болевых ощущений можно разделить на две категории: первая связана с заболеваниями опорно-двигательной системы, а вторая — с остаточным напряжением или спазмами мышц. Если во время тренировки суставы не болят, но боль появляется только на следующий день, то скорее всего, это связано со спазмами и напряжением мышц. Однако, если боль ощущается постоянно и возникает даже во время тренировки, то в этом случае рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить адекватное лечение, указал Щеблицкий.