Дерматолог раскрывает секреты ухода за кожей в осенние месяцы

Переход с теплого на холодный сезон оказывает существенное влияние на состояние кожи. Снижение температуры и влажности, уменьшение солнечного ультрафиолетового излучения и изменение условий окружающей среды требуют корректировки уходовых процедур. Врач-дерматолог Геворг Мхитарян делится рекомендациями, как эффективно защитить лицо и подготовить кожу к осенне-зимнему периоду.  

Влияние смены сезонов на кожу  

Основная задача кожного покрова — защита организма от внешних факторов. Однако в холодное время года барьерные функции эпидермиса снижаются, что ведет к ухудшению удержания влаги, потере плотности и изменению pH-баланса кожи. Исследования 2022 года показывают, что у людей как с нормальным, так и с чувствительным типом кожи отмечается ухудшение защитных свойств при смене сезонов.  

Осенью и зимой возрастает риск обострения дерматологических заболеваний, таких как экзема, акне, себорея. Особенно страдают те, кто склонен к сухости, зуду и чувствительности. Поэтому профилактика и правильный уход важны еще до появления признаков обострений.  

Правила ухода за кожей осенью  

Американская академия дерматологии рекомендует адаптировать уход за лицом и телом под сезон. В первую очередь, необходимо пересмотреть очищающие средства: избегать агрессивных поверхностных активных веществ, спиртов, отдушек и кислот, которые могут сушить кожу.  

Для увлажнения актуальны средства с церамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой и пантенолом. Эти компоненты способствуют восстановлению гидролипидного барьера и сохраняют влагу. Также важно использовать солнцезащитный крем с SPF даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год и провоцирует появление пигментных пятен и признаков старения.  

При подборе средств нужно учитывать совместимость активных ингредиентов: избегайте сочетания кислотных средств с сильными увлажнителями, чтобы не вызвать раздражение. Обратите внимание на сигналы кожи: шелушение, стянутость и повышенная реактивность — признаки необходимости корректировки ухода.  

Косметологические процедуры и их роль осенью  

Осень — оптимальное время для проведения косметологических процедур, направленных на борьбу с пигментацией, сосудистыми сетками и возрастными изменениями. Благодаря меньшему уровню ультрафиолетового излучения риск осложнений после лазерных шлифовок или пилингов минимален, а эффективность процедур повышается.  

Лазерные шлифовки помогают восстановить гладкость кожи, стимулируют выработку коллагена, устраняют пигментацию и следы постакне. IPL-терапия применяется для устранения сосудистых звездочек, мелких морщин и пигментных пятен, разрушающих излишки меланина и кровеносных сосудов без повреждения верхнего слоя кожи.  

Химические пилинги остаются эффективным средством для обновления и борьбы с неровным цветом лица. Важно проводить их в профессиональных условиях, чтобы снизить риск побочных эффектов и обеспечить безопасное восстановление. Перед любой процедурой необходима очная консультация дерматолога или косметолога для оценки состояния кожи и выбора оптимальной методики.  

Осень — время для профилактики и ухода за кожей  

Период осени идеально подходит для проведения скрининга на рак кожи. После летнего загара кожа успевает восстановиться, что облегчает осмотр новообразований. Золотым стандартом диагностики считается дерматоскопия — метод, позволяющий обнаружить подозрительные родинки и пятна.  

Людям с высоким риском меланомы рекомендуется ежегодная цифровая дерматоскопия с картированием всех родинок. Такой контроль позволяет отслеживать динамику изменений и своевременно реагировать на опасные признаки. Правильный уход, профилактика и регулярное обследование — залог сохранения здоровья и молодости кожи.  

Итог: правильный уход и своевременная профилактика — ключи к здоровой и красивой коже в холодное время года. Поддерживая баланс увлажнения, защищая кожу от ультрафиолета и обращаясь к специалистам при необходимости, можно значительно снизить риск проблем и сохранить кожу гладкой и сияющей.