Йога‑фест на Ростех Арене в Калининграде: бесплатные мастер‑классы, детская йога и розыгрыши

В субботу, 21 июня, Калининград приглашают открыть лето вместе в честь Международного дня йоги. С 10:00 до 13:00 на Ростех Арене (Солнечный бульвар, 25) пройдёт масштабный бесплатный йога‑марафон на свежем воздухе.

Программа с 10:00 до 11:30

• Общая разминка и дыхательные упражнения (пранаямы)

• Обучение технике Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»)

• 54 круга Surya Namaskar — динамичная практика под руководством педагогов:

  1. Светлана Шелепова

  2. Евгений Кузнецов

  3. Анастасия Маякина

  4. Алина Филатова

  5. Вероника Пахомова

11:30 — медитация и глубокий релакс

После интенсивной разминки участникам предложат йогу-нидру — глубокую расслабляющую практику с использованием поющих чаш и успокаивающей медитации.

12:00–13:00 — мастер‑классы для всех

Участников ждут разнообразные практики от опытных инструкторов:

• Алёна Ударцева: «В поисках баланса»

• Татьяна Палкина: «Растяжка 360°»

• Евгений Кузнецов: парная йога (требуется пара)

• Вероника Пахомова: «Опора — сила ног»

• Екатерина Красовская: медитация для новичков

• Денис Кожеватов: йога для здоровой спины

• Юлия Шинкарева: детская йога (4–11 лет)

• Светлана Шелепова: доски Садху и гвоздестояние — лекция и практика

Кроме того, будет организован розыгрыш призов и подарков от преподавателей — регистрируйтесь перед началом занятий на стойке с указанием ФИО и телефона.

Полезные рекомендации:

• Принесите с собой коврик, плед и бутылку воды.

• Наденьте лёгкую удобную одежду из натуральных тканей.

• Вход — через гейт №1 или №3, на мини‑стадионе у спорт‑парка 

• Мероприятие бесплатное, без регистрации.

• В случае сильного дождя или ветра событие может быть отменено — следите за обновлениями и прогнозом погоды

Почему стоит прийти:

• 21 июня — Международный день йоги, отмечаемый с 2015 года

• Мероприятие — часть проекта «Йога в парке», который уже стал традицией в Калининграде

• Это отличная возможность потренироваться, попробовать новые практики, зарядиться энергией и познакомиться с единомышленниками.