«Ты не такой, как все»: как травля из-за внешности ломает подростков и превращает школу в угрозу

Оскорбления и насмешки в адрес подростков с избыточным весом — не безобидные шуточки, а форма психологического насилия, которая может привести к серьёзным последствиям. Игнорировать проблему — значит подвергнуть ребёнка риску депрессии, расстройств пищевого поведения и другим мрачным последствиям.

О том, как уберечь психику ребёнка от последствий травли и какие шаги необходимо предпринять взрослым, рассказала журналист, общественный деятель и мама троих детей Наталья Цымбаленко.

По словам эксперта, мишенью для буллинга может стать любой ребёнок — не важно, чем именно он отличается: внешностью, умственными способностями, одеждой, поведением. Причина травли всегда одна — отсутствие контроля со стороны взрослых и слабая воспитательная работа в детской среде. Там, где не объясняют, что унижать других недопустимо, появляются «лидеры» за счёт унижения более уязвимых.

Что чувствует ребёнок, подвергшийся травле из-за лишнего веса:

недовольство собой и своим телом

резкий упадок самооценки

ощущение неполноценности

боязнь находиться среди сверстников

стремление к изоляции

Девочки особенно болезненно реагируют на такие атаки — внешность в подростковом возрасте для них зачастую становится ключевым элементом самооценки.

Как понять, что ребёнок подвергается травле:

он возвращается из школы мрачным и раздражённым

наотрез отказывается посещать занятия

регулярно жалуется на головные боли, тошноту, слабость

становится замкнутым, отказывается от общения

не спит по ночам, теряет аппетит или, наоборот, ест чрезмерно много

Что нужно делать родителям:

наладить ежедневный контакт с ребёнком, чтобы он знал: дома его всегда поддержат

не считать травлю пустяком — без вмешательства она не исчезнет

не бояться обратиться к школьному психологу или даже в сторонние организации

помогать подростку развивать личные таланты и интересы — это формирует опору внутри

обязательно вовлекать администрацию школы — начинать с классного руководителя и идти дальше по инстанции

При возможности полезно изменить образ жизни — пересмотреть питание и поощрять любые физические нагрузки. Это не должно быть «во имя стройности», а ради здоровья, силы, уверенности и долгой активной жизни.

Наталья Цымбаленко подчёркивает: буллинг — это не «часть взросления» и не «жестокая детская игра». Это насилие, за которое ответственность несут взрослые. И школа обязана не просто обучать, но и защищать.

Читайте также о том, как поддерживать диету и при этом не срываться с советами от психологов на Про-Город Калининград.