«Ты не такой, как все»: как травля из-за внешности ломает подростков и превращает школу в угрозу

Оскорбления и насмешки в адрес подростков с избыточным весом — не безобидные шуточки, а форма психологического насилия, которая может привести к серьёзным последствиям. Игнорировать проблему — значит подвергнуть ребёнка риску депрессии, расстройств пищевого поведения и другим мрачным последствиям.

О том, как уберечь психику ребёнка от последствий травли и какие шаги необходимо предпринять взрослым, рассказала журналист, общественный деятель и мама троих детей Наталья Цымбаленко.

По словам эксперта, мишенью для буллинга может стать любой ребёнок — не важно, чем именно он отличается: внешностью, умственными способностями, одеждой, поведением. Причина травли всегда одна — отсутствие контроля со стороны взрослых и слабая воспитательная работа в детской среде. Там, где не объясняют, что унижать других недопустимо, появляются «лидеры» за счёт унижения более уязвимых.

Что чувствует ребёнок, подвергшийся травле из-за лишнего веса:

• недовольство собой и своим телом

• резкий упадок самооценки

• ощущение неполноценности

• боязнь находиться среди сверстников

• стремление к изоляции

Девочки особенно болезненно реагируют на такие атаки — внешность в подростковом возрасте для них зачастую становится ключевым элементом самооценки.

Как понять, что ребёнок подвергается травле:

• он возвращается из школы мрачным и раздражённым

• наотрез отказывается посещать занятия

• регулярно жалуется на головные боли, тошноту, слабость

• становится замкнутым, отказывается от общения

• не спит по ночам, теряет аппетит или, наоборот, ест чрезмерно много

Что нужно делать родителям:

• наладить ежедневный контакт с ребёнком, чтобы он знал: дома его всегда поддержат

• не считать травлю пустяком — без вмешательства она не исчезнет

• не бояться обратиться к школьному психологу или даже в сторонние организации

• помогать подростку развивать личные таланты и интересы — это формирует опору внутри

• обязательно вовлекать администрацию школы — начинать с классного руководителя и идти дальше по инстанции

При возможности полезно изменить образ жизни — пересмотреть питание и поощрять любые физические нагрузки. Это не должно быть «во имя стройности», а ради здоровья, силы, уверенности и долгой активной жизни.

Наталья Цымбаленко подчёркивает: буллинг — это не «часть взросления» и не «жестокая детская игра». Это насилие, за которое ответственность несут взрослые. И школа обязана не просто обучать, но и защищать.

Читайте также о том, как поддерживать диету и при этом не срываться с советами от психологов на Про-Город Калининград.