Калининградские врачи назвали главные риски купаний в ледяной воде на Крещение

Крещенские купания давно стали для многих не просто религиозной традицией, а личным испытанием на выносливость. Однако врачи напоминают: ледяная вода — не обряд, а серьёзная нагрузка на организм. В условиях морозной зимы цена ошибки может быть слишком высокой.

О том, кому стоит отказаться от погружения в иордань и как минимизировать риски, рассказала заместитель главного врача городской больницы № 4 Елена Созонник. Медики подчёркивают: здоровье и безопасность важнее любых символических жестов.

Кому купание на Крещение может навредить

Резкий контакт с холодной водой запускает стрессовую реакцию организма. Для подготовленных людей она может пройти без последствий, но для многих — стать опасной.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купания, если есть признаки острых заболеваний: вирусные инфекции, воспаления дыхательных путей, отиты, гаймориты или заболевания почек. Организм, уже занятый борьбой с болезнью, может не справиться с дополнительной нагрузкой.

Особого внимания требуют хронические состояния. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая гипертонию, ишемическую болезнь сердца и нарушения ритма, ледяная вода может спровоцировать резкий скачок давления или сбой сердечного ритма. При плохо контролируемом сахарном диабете холод способен вызвать опасные колебания уровня глюкозы. Эпилепсия и хронические заболевания дыхательной системы также входят в список серьёзных противопоказаний.

Отдельно специалисты обращают внимание на детей. У малышей, особенно младше семи лет, ещё не сформирована устойчивая терморегуляция, а значит риск переохлаждения у них значительно выше.

Как окунуться безопасно, если решение принято

Если человек всё же решился на крещенское купание, врачи советуют подходить к этому осознанно и без героизма. Купаться следует только в официально оборудованных местах, где дежурят спасатели и медики.

Подготовка имеет ключевое значение. Регулярный контрастный душ за несколько недель до праздника помогает организму адаптироваться к перепадам температуры. Перед погружением важно разогреться — лёгкая разминка снижает риск сосудистых спазмов.

Медики подчёркивают: погружать голову и лицо в ледяную воду не рекомендуется, а алкоголь перед купанием категорически запрещён — он создаёт ложное ощущение тепла и нарушает терморегуляцию. После выхода из воды необходимо быстро вытереться, надеть сухую одежду и согреться тёплым напитком.

Главное правило Крещения — слушать себя

Крещенское купание не является медицинской процедурой и не заменяет заботу о здоровье. Если во время или после погружения появляются головокружение, слабость, боль в груди или озноб, нужно сразу обратиться к дежурным медикам. Врачи подчёркивают: вера не измеряется температурой воды. Гораздо важнее — сохранить здоровье и встретить праздник без последствий для организма.