Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.

Как предотвратить проблемы с сердцем и сахаром?

Как предотвратить проблемы с сердцем и сахаром?

Наука утверждает, что отложенные завтрак и ужин могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Циркадные ритмы организма определяют интенсивность энергетических процессов, и согласно этим ритмам рекомендуется распределять время приема пищи. Поздний завтрак и ужин могут нарушить эти ритмы и привести к повышенному уровню глюкозы в крови, что способствует развитию различных заболеваний, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому важно следить за временем приема пищи, избегать позднего ужина и утреннего пропуска завтрака. Периодичные и регулярные приемы пищи также способствуют улучшению качества сна, снижению риска психологических проблем и поддержанию оптимального веса.

Фото: BartekSzewczyk

...

  • 0

Популярное

Последние новости