Названы три народных метода, которые реально помогают при боли в горле — так делали наши бабушки, а врачи подтвердили эффективность

Осенью и зимой многие сталкиваются с першением и болью в горле. Вместо того чтобы сразу идти в аптеку, люди часто вспоминают старые рецепты — теплое молоко с медом, чай с лимоном или паровые ингаляции. Но действительно ли эти способы работают?

Врач Александр Врублевский, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета, рассказал, какие народные методы могут реально облегчить состояние и где стоит быть осторожнее.

Молоко с медом: миф или польза?

Теплое молоко само по себе успокаивает раздраженную слизистую и помогает уменьшить ощущение сухости в горле. Мед усиливает эффект: в нем много витаминов и микроэлементов, а также природные вещества, обладающие мягким антибактериальным действием.
Такой напиток действительно может облегчить симптомы, но он не способен заменить антибиотики, если речь идет о бактериальной инфекции. К тому же людям с непереносимостью лактозы или аллергией на мед стоит быть особенно осторожными — напиток может вызвать обратный эффект.

Любое теплое питье — простое и эффективное средство

Травяные чаи, теплый компот или даже обычная подогретая вода помогают увлажнять слизистую и стимулируют выработку слюны. Это облегчает заживление и снижает раздражение. Такой способ подходит почти всем и может использоваться несколько раз в день.

Домашние ингаляции: польза и риск

Еще один проверенный метод — дыхание паром. Ингаляции с морской солью или минеральной водой помогают увлажнить дыхательные пути и облегчить дискомфорт.
Однако важно соблюдать осторожность: слишком горячий пар способен обжечь слизистую и только усугубить проблему. Если использовать ингалятор или небулайзер, риск значительно ниже, чем при «традиционных» способах с кастрюлей.

Главное правило

Народные методы могут быть полезными, но только как дополнение. Если боль в горле держится дольше трёх дней, появляются температура, затрудненное дыхание или гнойные налеты, нужно обязательно обратиться к врачу.

Читайте также:

• Россияне в шоке: новые правила ЖКХ грозят крупными штрафами до 30 000 рублей
• Зелень круглый год: 9 трав с огорода, которые легко вырастить дома
• Легкий способ улучшить сон и настроение: включите всего 40 граммов этого в рацион
• Сон как зеркало души: что картинки в голове говорят о ваших тайных фантазиях — объяснения Фрейда
• Избежать лишних трат при аренде квартиры — легко, если знать эти хитрости