Оздоравливающие или вредные: россиянам раскрыли правду об эфирных маслах и кто должен быть особенно осторожен

Роль эфирных масел в нашей жизни всегда была значительной. Благодаря обонянию можно влиять на различные физиологические процессы организма. Эфирные масла оказывают воздействие на эмоции, сердцебиение, частоту дыхания и артериальное давление, что делает их популярным средством для улучшения самочувствия и повышения настроения.

Врач-кардиолог Вера Афанасьева поделилась с экспертами Роскачества информацией о полезных свойствах эфирных масел и их возможных противопоказаниях. Рассмотрим подробнее наиболее известные виды эфирных масел и их влияние на здоровье.

Первое в списке — масло лаванды. Его часто используют для борьбы с бессонницей и нервными расстройствами. Исследования показывают, что регулярное втирание лаванды в кожу головы может способствовать укреплению волос: за семь месяцев это масло помогло улучшить рост волос у 44% участников эксперимента. Лаванда обладает успокаивающими свойствами, что делает её популярным средством против стрессов.

Эфирное масло эвкалипта известно своим выраженным антимикробным эффектом. Оно отлично облегчает дыхание при синусите, бронхите и астме, что особенно важно для людей с респираторными заболеваниями. Однако следует помнить, что эвкалипт может вызывать аллергические реакции, поэтому его использование требует осторожности, особенно у аллергиков.

Масло апельсина обладает множеством полезных свойств. Он подавляет рост кишечной палочки и стафилококка, что способствует укреплению иммунитета и улучшает здоровье ЖКТ. Аромат апельсина бодрит, способствует снижению боли в суставах и препятствует размножению грибков, что важно для предотвращения порчи продуктов и укрепления иммунной системы. Также его используют как природный анальгетик при болях.

Лимонное эфирное масло схоже с апельсиновым по своим действиям — оно борется с вредными микробами и патогенами, эффективно снимает воспаление на коже и способствует её очищению.

Обладает дезинфицирующими свойствами и масло чайного дерева. Его активно используют для борьбы с угревой сыпью, грибковыми инфекциями и кариесом, а также в полосканиях при воспалительных заболеваниях полости рта. Это масло широко применяется в косметике за счёт своих антимикробных и противовоспалительных свойств.

Пихтовое масло известно своим стимулирующим эффектом. Оно отпугивает насекомых, повышает концентрацию внимания и работоспособность, а также обладает противовоспалительным и антимикробным действием, что делает его популярным средством в терапии и профилактике различных заболеваний.

Роза — еще одно популярное эфирное масло. Втирание его в область живота облегчает боли при менструации, а вдыхание аромата помогает бороться с депрессией. Кроме того, розовое масло обладает антибактериальными свойствами и способствует улучшению эмоционального состояния.

Масло мяты используется при синдроме раздраженного кишечника и головных болях. Благодаря своим анальгезирующим и освежающим свойствам, оно широко применяется в косметической индустрии для ухода за кожей и волосами.

Однако важно помнить о противопоказаниях. В эфирных маслах концентрированы активные экстракты растений, которые при неправильном использовании могут вызывать сильные реакции. Людям с аллергией рекомендуется избегать некоторых эфирных масел или применять их с осторожностью. Также масло не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам, детям до пяти лет, а также при наличии заболеваний, таких как гипертония, гипотония, эпилепсия или астма. Перед началом использования эфирных масел обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ароматерапии.

Эфирные масла — это мощный источник природных полезных свойств, однако их использование должно быть осознанным и безопасным. Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Для получения индивидуальных советов обязательно обратитесь к специалисту.

Читайте также:

• Сами звезды сведут их: эти 5 знаков в ноябре 2025 года встретят любовь всей своей жизни
• Сама выкинула всю эту бытовую химию и другим советую: эти привычные моющие средства вредят детям и питомцам
• Только так чищу духовку: Нужно всего 3 ложки в воду, рецепт дала соседка
• Чем опасна жарка на подсолнечном масле: объясняет нутрициолог
• Эксперты предупреждают: две опасные добавки в колбасе, которые вредят здоровью