Прощай, желтизна: стоматолог поделился секретами сохранения белоснежной улыбки для любителей кофе и чая

Потемнение эмали — частая проблема у любителей кофе и чая. Многие считают, что сохранить белизну зубов можно только полностью отказавшись от этих напитков. Однако, современная стоматология предлагает проверенные лайфхаки, которые помогут сохранить улыбку яркой и здоровой, не лишая себя любимых напитков. Об этом пишут "Хибины.ру".

Кофе и чай, особенно крепкий черный и зеленый, могут вызывать окрашивание зубов. Это особенно заметно у тех, у кого изначально белоснежная эмаль. Чтобы избежать нежелательного потемнения, важно соблюдать правила гигиены и контролировать потребление этих напитков. В первую очередь, рекомендуется снизить их количество или принимать дополнительные меры для защиты зубной эмали.

Одним из основных способов профилактики является соблюдение гигиены полости рта. Эксперт советует чистить зубы три раза в день и посещать стоматолога каждые четыре месяца для профессиональной чистки и осмотра. Такой подход поможет снизить риск появления налета и предотвратить изменение цвета зубов.

Выбор зубной пасты также играет ключевую роль в сохранении естественной белизны. Артур Тумашевич рекомендует использовать две разновидности паст: абразивную для удаления налета и отбеливающую с эффектом реминерализации. Однако важно помнить, что злоупотребление абразивной пастой может привести к повышенной чувствительности зубов и повреждению эмали.

Для дополнительной защиты рекомендуются полоски и фторсодержащие ополаскиватели, особенно средства с anti-plaque эффектом. Они формируют на поверхности зубов защитную плёнку, которая препятствует окрашиванию и укрепляет эмаль. Также стоит избегать резких перепадов температур — пить горячий кофе и затем есть мороженое одновременно. Такие перепады создают микротрещины на эмали, что способствует появлению желтизны и снижению эстетики улыбки.

Особое внимание уделяется состоянию слюны. Недостаток слюны может указывать не только на риск кариеса, но и на заболевания щитовидной или поджелудочной железы. Поддержание балансировки жидкостей во рту — важный аспект профилактики изменений цвета зубов.

Что касается процедуры отбеливания зубов, то стоматолог предупреждает: если вы не готовы полностью отказаться от кофе, отбеливание может оказаться неэффективным или даже вредным. Осветлённые зубы, соприкасающиеся с кофе, могут быстрее воспроизводить желтизну, создавая эффект обратного результата.

Важно помнить, что данная статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Перед применением любых методов cuidado за зубами рекомендуется обратиться к стоматологу. Соблюдение этих простых советов позволит вам поддерживать красивую и здоровую улыбку, даже при постоянном употреблении кофе и чая.

Читайте также:

• Неправильное время для яблока: как один промах может помешать похудеть
• Шерстяные носки не спасают: что за сигнал подаёт тело, который нельзя игнорировать
• Делаю это каждое утро у зеркала — и лицо подтянулось без уколов: 2 минуты вместо дорогого крема
• Забудьте про кашель: эти фрукты спасают от простуды даже в самый холодный сезон
• Сухой воздух зимой дома — враг номер один для кожи: эти 2 прибора решают проблему навсегда