Никогда так не делайте: одна дурная привычка за ужином, которая выдает низкий интеллект

Обед или ужин — это не только время для вкусной еды, но и возможность приятно провести время с семьей, друзьями или новыми знакомыми. Важным аспектом этикета за столом является соблюдение правил поведения, которые обеспечивают комфорт и приятную атмосферу для всех участников. Об этом пигут «Хибины.ру».

Одной из распространенных ошибок во время приема пищи является разговор с полным ртом. Несмотря на то, что многие считают это просто дурной манер, психологи отмечают, что такая привычка может свидетельствовать о более глубоких особенностях личности. Психолог Алиса Петрова объясняет, что поведение на столе — это отражение уровня самоконтроля и характера человека.  

Говорить с едой во рту, по словам специалистов, чаще всего делают импульсивные люди, у которых слабая способность управлять своими эмоциями и импульсами. Такой поведенческий стиль зачастую связан с высокой эмоциональностью и недостаточной концентрацией внимания на деталях. Кроме того, человек с низкой социальной чувствительностью или уровнем интеллекта может не замечать, насколько неэстетично и неуместно выглядит его поведение со стороны.  

К счастью, привычку говорить с полным ртом можно скорректировать. Важно начать осознанно контролировать свои действия во время еды. Один из советов — перевести внимание на процесс пережевывания пищи. После того, как пища полностью пережована, можно начинать разговор, что поможет развить навык саморегуляции.  

Также можно использовать так называемый «якорь» — условный сигнал для прекращения разговоров во время еды. Например, можно договориться, что пока в руках у вас столовые приборы, говорить нельзя. Как только приборы лежат на столе, появляется возможность для речи. Это помогает создавать осознанное восприятие времени для общения и избегать ошибок, связанных с impulsивностью.  

Следуя этим простым правилам и советам, можно сделать прием пищи не только приятным, но и более культурным, что способствует улучшению взаимодействия с окружающими и развитию личных качеств. Это особенно важно для тех, кто стремится к развитию эмоционального интеллекта и повышению уровня социального поведения.

Читайте также:

• Неправильное время для яблока: как один промах может помешать похудеть
• Шерстяные носки не спасают: что за сигнал подаёт тело, который нельзя игнорировать
• Делаю это каждое утро у зеркала — и лицо подтянулось без уколов: 2 минуты вместо дорогого крема
• Забудьте про кашель: эти фрукты спасают от простуды даже в самый холодный сезон
• Сухой воздух зимой дома — враг номер один для кожи: эти 2 прибора решают проблему навсегда