Ученые выявили важный фактор, который вдвое сокращает продолжительность жизни

Потеря близкого человека — одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Однако, как показывает современная научная практика, эмоциональный стресс, связанный с утратой, может иметь далеко идущие последствия для физического здоровья и даже для продолжительности жизни. Исследования ученых из Орхусского университета выявили, что у тех, кто тяжело переживает горе, риск преждевременной смерти остается повышенным в течение десяти лет после утраты. В этой статье мы расскажем о ключевых результатах исследования, о том, как сильное горе влияет на организм и какие риски оно создает.

Исследование: кто и как участвовал

В исследовании приняли участие 1735 человек со средним возрастом 63 года. Все участники ранее пережили смерть одного из родственников — это мог быть супруг, родитель или близкий друг. Целью ученых было определить связь между интенсивностью переживаемого горя и риском смерти в последующие годы.

Для оценки степени горя использовалась шкала Prolonged Grief-13 (ПРГ), которая позволяет измерить симптомы пролонгированного расстройства горя — длительного и интенсивного переживания утраты. Чем выше показатели по этой шкале, тем сильнее выражено и продолжительно горе.

Как горе влияет на риск смерти

Результаты исследования показали важные факты: у участников с выраженными симптомами пролонгированного горя вероятность умереть в течение десяти лет была в два раза выше по сравнению с теми, кто переживал утрату менее остро. Это свидетельствует о том, что эмоциональный стресс не только влияет на психологическое состояние, но и существенно увеличивает риск развития серьезных заболеваний.

Ведущий автор исследования, доктор Метте Кьергаард Нильсен, отметила: «Мы ранее связывали интенсивное горе с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, психических расстройств и даже суицида». Таким образом, сильное переживание утраты может стать триггером для развития опасных состояний.

Механизмы воздействия: психика и тело

Научные данные подтверждают тесную связь между психологическим состоянием и физическим здоровьем. У большинства участников с тяжелым горем уже до смерти были диагностированы психические расстройства — депрессия, тревожные состояния или посттравматический стресс. В большинстве случаев им было назначено соответствующее лечение.

Особое внимание ученых привлек синдром «разбитого сердца» или стресс-индуцированная кардиомиопатия — острое состояние, которое развивается как реакция на сильный стресс или шок. При этом сердце временно теряет способность эффективно перекачивать кровь из-за резкого выброса гормонов стресса (адреналина и кортизола). В отличие от классического инфаркта при синдроме «разбитого сердца» артерии остаются проходимыми, однако риск летального исхода сохраняется.

Это состояние может проявляться симптомами схожими с инфарктом: болью в груди, одышкой, слабостью. В некоторых случаях оно становится причиной смертельных осложнений.

Психические расстройства до утраты: предвестники трагедии

Интересно отметить, что у большинства участников с тяжелым горем уже до смерти близкого были диагностированы психические заболевания. Это говорит о том, что эмоциональное состояние человека перед утратой играет важную роль в его дальнейшем здоровье. Наличие психических расстройств увеличивает вероятность тяжелых последствий после потери — как психологических, так и физических.

Эксперты подчеркивают необходимость своевременного психологического сопровождения людей в состоянии скорби для снижения риска развития осложнений. Поддержка специалистов помогает снизить уровень стресса и укрепить иммунитет организма.

Физические проявления сильного стресса — такие как синдром «разбитого сердца» — требуют особого внимания со стороны медицинских специалистов. Важно помнить о необходимости психологической поддержки для тех, кто переживает утрату: своевременное лечение депрессии или тревожных расстройств может значительно снизить риски для здоровья.

Забота о психическом здоровье — это не только вопрос эмоционального благополучия, но и важная составляющая профилактики серьезных заболеваний и продления жизни. Если вы или ваши близкие столкнулись с тяжелой потерей — не откладывайте обращение за помощью к специалистам. Забота о себе поможет пройти через трудные времена и сохранить здоровье на долгие годы.

Не нужно сложных диет: 2 чашки этого в день — и снижение риска болезней при сидячем образе жизни обеспечено

Читайте также:

Летний огуречный салат — готовлю за 20 минут, а съедают в один присест Банки, 3 ингредиента и шедевр на полке: готовим идеальное желе из крыжовника без заморочек Скумбрия под лимонной «шубкой»: готовлю ужин за 45 минут — вкусно и без хлопот Секрет щедрого урожая в июле: 5 таблеток в воду — и огурцы не узнать Перестала раздавать кабачки: зарываю в грядки — все удивляются, а урожай радует