Эти советы психологов звучат красиво, но ведут к истощению и кредитам: как правильно слушать гуру и не разрушить жизнь

В последние годы советы «работай над собой», «расширяй зону комфорта» и «будь продуктивным 24/7» стали частью массовой культуры. Однако за красивыми лозунгами нередко скрывается путь к выгоранию и финансовым проблемам.

Бесконечная гонка без отдыха

Семейный системный психолог Алёна Леонова в беседе с Pravda.Ru отметила, что культ постоянного саморазвития лишает человека возможности остановиться. «Кажется, что нужно всё время что-то делать, учиться, меняться. Но если нет отдыха — организм быстро истощается», — пояснила специалист.

Психологи называют это состоянием хронического напряжения: даже во сне человек не чувствует расслабления, потому что внутренне обязан «догонять успех».

Миф о «волшебном мышлении»

Отдельная проблема — вера в магические методики и так называемые «потоки изобилия». Леонова подчёркивает: уверенность, что мысли способны сами по себе кардинально изменить жизнь, — опасная иллюзия. На ней строится бизнес «гуру саморазвития», которые продают дорогие курсы, обещая быстрые деньги и счастье.

Как кредиты становятся ценой «личностного роста»

Часто люди, вдохновлённые красивыми историями успеха, влезают в кредиты ради сомнительных практик. Итог предсказуем: вместо новой жизни — долги, стыд и разочарование. «Это абсолютно бесполезная история. Настраивание на поток не даст вам материального благополучия», — предупреждает эксперт.

Где баланс между развитием и отдыхом

Психологи советуют подходить к развитию трезво:

отдыхать не менее 7–8 часов в сутки,

выбирать обучение, которое реально применимо в профессии,

не связываться с практиками, требующими крупных вложений,

помнить, что зона комфорта нужна так же, как и зона роста.

Саморазвитие может быть полезным инструментом, но только тогда, когда оно не разрушает психику и кошелёк.

Как отличить обычную усталость от выгорания — врач объяснила разницу

Читайте также:

Секрет здоровой лени: как ничегонеделание может стать вашей суперсилой — психолог раскрыла секрет «Могу ли я вам помочь»: психологи объяснили, почему привычные фразы в магазинах и кафе нас раздражают Простые привычки улучшат память и внимание: концентрация и продуктивность ускорятся в разы Вернуть чувство комфорта и безопасности — простой прием, доступный каждому: займет секунды Почему сплетни делают нас счастливее и как они влияют на работу мозга — удивительные научные открытия