Проойдут сами: терапевт рассказала о 4 болезнях, которые не требуют лечения

Часто первые симптомы болезни — насморк, слабость, повышение температуры — вызывают у нас тревогу и желание сразу начать лечение. Однако такие признаки далеко не всегда требуют медикаментозного вмешательства. Врач-терапевт Ксения Семченко объясняет, когда эти симптомы — нормальная реакция иммунной системы, и в каких случаях стоит обратиться к врачу.

Как работает иммунитет при простуде и иных состояниях

Человеческий иммунитет — сложная многоуровневая система, которая состоит из врождённого (неспецифического) и адаптивного (специфического) компонентов. Первая линия защиты — кожа и слизистые оболочки (в носу, ротовой полости, лёгких). Они не позволяют болезнетворным микроорганизмам проникать внутрь. Если же инфекция проходит защиту, в дело вступают иммунные клетки, циркулирующие в крови и лимфе.

Вот почему появляются такие симптомы, как:

- температура (лихорадка),
- насморк,
- кашель,
- воспаление.

Это — признаки активной борьбы организма с вирусами и бактериями. Например, повышение температуры ускоряет работу иммунных клеток и препятствует размножению патогенов.

Когда симптомы проходят сами — основные случаи

1. Лёгкая простуда (ОРВИ)

Насморк, небольшое першение в горле при температуре до 38 °C обычно держатся 5–7 дней. Иммунная система реагирует, увеличивая выработку слизи для очищения носа, а кашель и чихание помогают выгнать вирусы. Заложенность носа — результат воспаления и расширения сосудов.

Рекомендации: Обильное тёплое питьё, промывания носа и отдых.

2. Переутомление и стресс

Головная боль напряжения и слабость после недосыпа возникают из-за повышенного уровня кортизола и спазма сосудов мозга. Восстановить самочувствие помогает полноценный отдых и снижение нагрузок.

3. Незначительное расстройство пищеварения

При лёгком несварении после обильной или непривычной пищи может появиться тяжесть, вздутие, кратковременная диарея. Это защитная реакция организма — кишечник пытается быстро избавиться от раздражающих веществ.

Что делать: Следить за диетой, пить воду и обеспечить покой желудку.

4. Лёгкая крапивница

Единичные аллергические высыпания на новый продукт или косметику — нормальный иммунный ответ, проходящий за сутки после устранения аллергена.

Когда нельзя игнорировать симптомы — тревожные признаки

Обратиться к врачу необходимо при:

- высокой температуре выше 39 °C с ухудшением состояния;
- сильной боли в голове, груди или животе;
- выраженной одышке или нехватке воздуха в покое;
- спутанности сознания, дезориентации;
- неукротимой рвоте или диарее, признаках обезвоживания (сухость во рту, отсутствие мочи);
- сыпи с быстрым распространением или в виде кровоизлияний;
- симптомах, сохраняющихся более 3–5 дней без улучшения.

Динамика симптомов — ключ к правильному решению

По словам Ксении Семченко, часто простуда начинает улучшаться к 3–4 дню: температура снижается, кашель и насморк утихают. Если же состояние ухудшается, появляется новый скачок температуры или усиливается кашель с мокротой, это может свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции (бронхит, пневмония).

Когда можно обойтись без лекарств

Если симптомы слабо выражены, не мешают привычной жизни, температура ниже 38 °C и нет тревожных признаков — достаточно домашнего ухода, покоя и правильного ухода за собой. В противном случае лучше не рисковать и проконсультироваться со специалистом.

ЛОР предупреждает: какие "народные" методы лечения насморка могут сделать здоровью еще хуже

Красота и здоровье:

Кардиологи раскрыли секрет стабильного давления: всё дело в одном доступном продукте Не польза, а вред: врач назвал неожиданного союзника в борьбе за здоровье зубов — раньше всегда ругали Этот популярный способ похудения оказался обманкой — врач развеяла мифы и назвала угрозы Читмил: как правильно обмануть диету и не сорваться Топ-5 продуктов с омега-3 в 2025 году: что входит в основу здорового рациона