Не польза, а вред: врач назвал неожиданного союзника в борьбе за здоровье зубов — раньше всегда ругали

Жевательная резинка давно стала привычным спутником в карманах и сумках. Чаще всего её используют для того, чтобы быстро освежить дыхание, но, как выясняется, её роль в поддержании здоровья полости рта куда значительнее.

Что показало исследование российских учёных

Группа специалистов из Российского университета медицины проверила, как ежедневное жевание резинки отражается на зубах подростков и молодых людей. В исследовании участвовали 80 человек в возрасте от 14 до 24 лет, ранее лечившие кариес.

Результат оказался впечатляющим: регулярное использование жвачки без сахара помогло улучшить состояние ротовой полости с «удовлетворительного» уровня до «хорошего» всего за месяц.

Как именно жвачка помогает зубам

Доктор медицинских наук и стоматолог Олесь Шевченко объясняет: эффект связан не с самой резинкой, а с процессом жевания.

• При активной работе челюстей усиливается слюноотделение.

• Слюна естественным образом «омывает» зубы, смывает остатки пищи и снижает кислотность.

• В её составе содержатся минералы (кальций и фосфаты), которые укрепляют эмаль и помогают восстанавливать её структуру.

Именно поэтому стоматологи называют жевательную резинку без сахара дополнительным инструментом профилактики кариеса.

Миф о «плохом влиянии на пломбы» развеян

Распространено мнение, что жвачка может повредить пломбы или даже «вытащить» их. Однако, как отмечает эксперт, этот страх безоснователен. Нарушения целостности пломбы происходят исключительно из-за её изначально плохого качества или ошибки при установке. Любая твёрдая пища в таком случае способна вызвать проблему, а жевательная резинка здесь ни при чём.

Польза не только для тех, у кого были кариес или пломбы

Жвачка без сахара снижает уровень вредных бактерий во рту, включая streptococci mutans — основного «виновника» кариеса. Поэтому её можно рекомендовать даже людям с абсолютно здоровыми зубами.

Но есть важное уточнение: никакая жвачка не заменит полноценный уход. Чистка зубов дважды в день, использование флосса или ёршиков для межзубных промежутков и регулярные визиты к стоматологу — по-прежнему обязательная база.

Читайте также:

• Этот овощ следует есть только в приготовленном виде: секрет здоровья и красоты от гастроэнтеролога
• Фитнес во вред: 5 привычек, которые незаметно изнашивают организм — о них не говорят, но возможно вы в опасности
• Секрет против варикоза — в тарелке: что добавить в рацион прямо сегодня
• 5 продуктов для здоровья суставов, которые работают лучше таблеток — советы врача
• Перелёт может закончиться больницей: физиотерапевт раскрыла опасную ошибку пассажиров — вы тоже так делали