Врач развеяла миф о разрушительном действии сладостей на зубы

Многие считают, что сладкая пища, такая как конфеты, пирожные и газировка, неизбежно приводит к кариесу. Однако, по словам ведущего ортодонта Марьяны Барагуновой, сама по себе сладкая пища не разрушает зубы.

Сахар не разрушает зубную эмаль напрямую. Опасность возникает, когда сладкие остатки остаются на поверхности зубов и между ними, создавая среду для активного размножения бактерий, выделяющих кислоты, которые и становятся причиной кариеса.

Особую угрозу представляют липкие продукты (ириски, карамель, мармелад, зефир, шоколадные батончики), которые долго задерживаются в полости рта. Сладкие газированные напитки также опасны из-за сочетания сахара и кислотной среды, усиливающего разрушение эмали.

При этом сладкое не является абсолютным злом. Эффективная и регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ирригатора позволяют минимизировать вред от сладостей. Важно, как долго продукты задерживаются в полости рта, а не сами продукты.

Эффективная чистка зубов должна занимать не менее двух минут и выполняться дважды в день с соблюдением правильной техники.

При соблюдении правил ухода за зубами позволить себе любимый десерт вполне безопасно.