Названо простое средство против инфаркта и инсульта — доступно каждому

Регулярная физическая активность является естественным и проверенным способом снижения риска многочисленных заболеваний и улучшения качества жизни. К такому выводу пришел кардиолог, эксперт Лиги здоровья нации, доктор медицинских наук, профессор Мехман Мамедов.

Болезни развиваются медленно: не дайте им адаптироваться

Профессор Мамедов подчеркивает, что болезни развиваются постепенно, адаптируясь к биоритму человека. Именно поэтому важно не давать им шанса на прогрессирование, поддерживая активный образ жизни.

Физическая активность – естественное лекарство

Кардиолог призывает рассматривать физическую активность не просто как способ поддержания формы, а как естественное и эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний. Регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Читайте также:

• Ложки и вилки из нержавейки и серебра сияют как новые: простые трюки за 10 минут
• Можно ли ждать от робота-пылесоса с влажной уборкой идеальной чистоты — ответ вас удивит
• 3 ингредиента и трёхлитровая банка: без хлопот готовим на зиму вкусный виноградный компот
• Блестит и не гниет: как часто нужно мыть машину, чтобы кузов не терял цвет и не ржавел
• После 40 можно выглядеть на 10 лет моложе: секреты макияжа и ухода за кожей