Думаете, что память после 60 уже не вернуть? А японцы просто едят этот зеленый порошок — и исследования показывают неожиданный эффект

Учёные из Японии нашли неожиданного помощника для людей старше 60 лет — обычный экстракт васаби. Новое исследование показало: эта острая приправа способна улучшать память, если принимать её регулярно и в небольших дозах.

Как проходило исследование

Работу провели специалисты университета Тохоку. В эксперимент включили людей от 60 до 80 лет без диабета, сердечных проблем и заболеваний памяти. Добровольцев разделили на две группы: одни получали плацебо, другие — по 100 мг экстракта васаби перед сном в течение 12 недель. Все участники проходили множество тестов на внимание, запоминание и способность работать с информацией.

Что изменилось

К концу исследования у группы, принимавшей экстракт васаби, заметно выросли показатели эпизодической, логической и рабочей памяти. Улучшилась и способность запоминать лица и имена — навык, который чаще всего начинает давать сбой с возрастом. При этом другие когнитивные функции не показали значительных сдвигов.

Почему это работает

Учёные объясняют эффект действием вещества 6-MSITC — природного соединения с выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По их данным, оно может снижать воспаление в области гиппокампа и защищать нейроны от повреждений, связанных с повышенной активностью свободных радикалов.

Перспективы

Авторы подчёркивают: речь не идёт о чудодейственной таблетке против старения, но результаты дают основания рассматривать васаби как мягкую и безопасную поддержку для возрастной памяти. Сейчас исследователи готовят расширенный проект, чтобы проверить эффект на более крупной выборке, пишет портал "Правда.ру".

Читайте также:

• После одного случая всегда опускаю крышку унитаза и вам советую: почему нельзя оставлять "белого друга" открытым
• Глажку вычеркнула из жизни: всего одна мелочь при стирке делает вещи идеально ровными - и как я раньше без этого жила?
• Виниловые обои уходят в прошлое: дизайнеры нашли крутую замену, которая "живёт" 30 лет и выглядит дорого-богато
• Даже самые затоптанные носки станут белее альпийского снега — лайфхак из СССР работает круче отбеливателя
• Бабушка говорила не зря: забудешь эти привычки — деньги перестанут водиться в доме навсегда