Что делать, чтобы ноги не мерзли в обуви на морозе: полезный зимний лайфхак - валенки не нужны

Зимние морозы часто показывают, что даже добротные ботинки не гарантируют тёплых ног. Причина проста: если обувь сидит плотно, кровоснабжение ухудшается и стопы начинают остывать быстрее.

Специалисты советуют брать зимние модели на размер больше — внутри появляется воздушный слой, который действует как естественная теплоизоляция.

Материалы тоже важны. Натуральная кожа, качественные мембраны и плотная замша лучше удерживают тепло, чем резина и дешёвая синтетика. Последние подходят только по лужам, но не для долгих прогулок по морозу.

Носки — главное оружие против холода

Секрет — в двух слоях. Первым надевают тонкие синтетические носки: они отводят влагу.

Вторым — шерстяные или термо. Главное — не перетянуть ноги, иначе эффект будет обратный.

Стельки, которые работают лучше, чем мех

Чтобы обувь не тянула холод от земли, достаточно заменить обычную стельку войлочной, меховой или шерстяной. Есть и продвинутая версия — стельки с подогревом. Они питаются от батарей и держат комфорт несколько часов подряд.

Дополнительно помогает прогрев перед выходом — ботинки можно поставить к батарее или положить внутрь грелку.

Экстренные варианты для сильных морозов

Когда на улице ниже -20, можно подключить тяжёлую артиллерию:

– бумажные стельки из салфеток или полотенец
– запасные сухие носки в рюкзаке
– гелевые разогревающие вкладыши
– короткая разминка перед выходом, чтобы разогнать кровь

Как сохранить тепло в долгую зиму

Обувь должна оставаться сухой — влажная теряет тепло мгновенно. Регулярная просушка, обработка водоотталкивающими спреями и замена стелек продлят жизнь обуви и повысят комфорт.

Любителям тепла подойдут USB-стельки и одноразовые химические грелки — работают до 6 часов и не требуют ухода.

Тёплые ноги — это не только шерсть и обувь. Имбирь, белковая пища, горячий чай и небольшая активность перед выходом тоже помогают телу сохранять тепло. Если комбинировать несколько способов сразу, можно гулять сколько угодно, не вспоминая про валенки, пишет автор Дзен-канала Течинсайдер.

Читайте также: 

• Не дайте себя обмануть: чем «крабовое мясо» за 100 рублей отличается от настоящего мяса краба 
• Что происходит с вкладом после смерти владельца и почему родственники часто теряют деньги - разбираем ошибки 
• Как заменить водяной счётчик и не нарваться на штраф до 30 тысяч рублей: запомните это раз и навсегда 
• 10 секунд и одна ловушка: сможете ли вы разглядеть человека на картинке, как это сделали 2 % людей? 
• Как не слечь в канун Нового года: 6 простых приёмов врачей скорой, которые 100% работают