Учёные раскрыли секреты долголетия: как ваши личностные качества могут сократить или продлить жизнь

Современные исследования показывают, что на продолжительность жизни человека влияют не только генетика и образ жизни, но и личностные качества. Эти выводы подтверждают, почему даже те, кто ведет здоровый образ жизни и обладает хорошей наследственностью, не всегда достигают пожилого возраста.

Исследование о связи личностных черт и продолжительности жизни

Научное исследование, проведенное на базе наблюдений за 22 тысячами человек старше 50 лет, показало, что личностные особенности существенно влияют на риск преждевременной смерти. Мониторинг их состояния длился 28 лет, что позволило сделать надежные выводы о взаимосвязи между характером и продолжительностью жизни.

Какие личностные качества способствуют долгожительству?

По результатам исследования, на первом месте среди факторов, способствующих увеличению продолжительности жизни, оказалась **активность**. Люди, которые остаются бодрыми и энергичными, снижают риск преждевременной смерти на 21%. Это связано с тем, что активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего состояния организма.

Далее ученые выделили такие личностные черты, как трудолюбие, организованность и ответственность. Эти качества помогают вести более здоровый и упорядоченный образ жизни, что сокращает риск смерти на 12-15%. Люди с такими характеристиками чаще придерживаются правильного питания, регулярно занимаются спортом и следят за своим здоровьем.

Социальные черты и их влияние на продолжительность жизни

Не менее важными факторами являются социальные черты личности. Исследования показывают, что дружелюбие, общительность, открытость, предприимчивость и тяга к творческим проявлениям значительно увеличивают шансы на долгую жизнь. Эти качества способствуют формированию крепких межличностных связей и позитивного социального окружения, что, в свою очередь, оказывает благоприятное влияние на здоровье и психологическое состояние.

Какие личностные качества сокращают продолжительность жизни?

В то же время, ученые выделили и личностные черты, которые могут укорачивать жизнь. На первом месте стоит невротизм — особенность личности, при которой человек постоянно ощущает тревогу, испытывает гнев или грусть даже по мелочам. Наличие этого качества увеличивает риск преждевременной смерти на 10%.

Также к опасным личностным характеристикам относятся беспокойство и беспечность. Эти черты негативно влияют на нервную систему, способствуют развитию вредных привычек, депрессии и лишнему весу, что в конечном итоге ведет к развитию хронических заболеваний и сокращению продолжительности жизни.

Почему позитивные черты важны для долгожительства?

Позитивно настроенные и открытые люди изначально более ответственно относятся к своему здоровью, реже поддаются стрессам и менее склонны к негативным социальным факторам. Такие личностные качества помогают избегать вредных привычек, укрепляют иммунитет и способствуют психологическому благополучию, что в совокупности увеличивает шансы на долгую и здоровую жизнь.

Лицо блестит как блин: простые шаги избавят от жирной кожи раз и навсегда — матовая кожа будет радовать глаз

Читайте также:

Этот овощ следует есть только в приготовленном виде: секрет здоровья и красоты от гастроэнтеролога Фитнес во вред: 5 привычек, которые незаметно изнашивают организм — о них не говорят, но возможно вы в опасности Секрет против варикоза — в тарелке: что добавить в рацион прямо сегодня 5 продуктов для здоровья суставов, которые работают лучше таблеток — советы врача Перелёт может закончиться больницей: физиотерапевт раскрыла опасную ошибку пассажиров — вы тоже так делали